Da zero a runner. Imparare a correre un passo dopo l'altro

Riferimento: 9788831123266

Editore: Città Nuova
Autore: Monteforte Max
Collana: Vivere bene insieme
In commercio dal: 06 Gennaio 2023
Pagine: 172 p., Libro in brossura
EAN: 9788831123266

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Descrizione

Correre è un'arte che può essere appresa attraverso l'approfondimento delle sue tecniche e una pratica quotidiana. Per imparare a correre, e cominciare a godere di tutti i benefici che la corsa può offrire alla qualità della vita, occorre ascoltare il proprio corpo e gestire le proprie emozioni. Questo libro vi fornirà gli strumenti indispensabili per diventare dei runner, vi permetterà di evitare gli errori che più spesso vengono commessi dai principianti e vi aiuterà a capire come esprimere al meglio le vostre potenzialità.