Dieta in menopausa. Ricette leggere e gustose per mantenersi in forma in questa nuova fase della vita

Riferimento: 9788857303567

Editore: Red Edizioni
Autore: Giuratrabocchetti Eliana
Collana: Economici di qualità
In commercio dal: 19 Febbraio 2011
Pagine: 92 p., Libro in brossura
EAN: 9788857303567

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Descrizione

La menopausa è un passo obbligato per ogni donna, che implica cambiamenti nel corpo e può comportare l'insorgere di piccoli o grandi problemi. Questo libro vuol diventare una guida per chi è arrivata in questa fase della vita e desidera affrontarla anche 'a tavola'. Esistono infatti elementi come gli acidi grassi essenziali e gli antiossidanti, contenuti in moltissimi cibi, che aiutano ad alleviare i sintomi classici della menopausa (sbalzi d'umore, vampate di calore, dolori alle articolazioni) in maniera del tutto naturale. La prima parte del libro è ricca di spunti e proposte di medici e nutrizionisti, mentre la seconda è un ricettario goloso e nutriente.