Guida per i consumatori di integratori per lo sport. Alimentazione completa per uno stile di vita attivo

Riferimento: 9788895782003

Editore: La Libreria di Olympian's News
Autore: Rehan Jalali, Stephen Adelé
Collana: La libreria di Olympian's News
In commercio dal: 2008
Pagine: 236 p., Libro
EAN: 9788895782003

25,95 €

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Descrizione

Un approccio integrato all'alimentazione sana e all'integrazione per gli atleti. Descrizione degli integratori necessari per i vostri obiettivi nel fitness: dimagrimento, costruzione muscolare, maggiore durata o regolazione ormonale. Consigli sulla scelta, l'acquisto e l'assunzione degli integratori per ottenere i benefici massimi. Regimi integrativi per attività e sport specifici. Questo libro vi aiuterà a scegliere fra una schiera impressionante di integratori sportivi per creare un regime di integrazione adatto ai vostri bisogni e obiettivi specifici. Per la persona attiva, è vitale mantenere un'assunzione alimentare adeguata, così da evitare carenze alimentari, coadiuvare nella prevenzione degli infortuni, favorire la salute di sistemi specifici del corpo e raggiungere gli obiettivi nell'allenamento come costruire massa muscolare o bruciare grasso.