Frutta e verdura. Tutti i colori della salute

Riferimento: 9788844047009

Editore: Demetra
Autore: Dadduzio Lorenza, Giordano Flavia
Collana: Dieta e benessere
In commercio dal: 10 Luglio 2019
Pagine: 128 p., Libro in brossura
EAN: 9788844047009

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Descrizione

Questo volume è una guida pratica per conoscere le straordinarie proprietà di frutta e verdura, attraverso un percorso articolato in diverse tappe: colori: per esplorare i fitonutrienti caratteristici dei diversi colori (giallo-arancio, rosso, verde, bianco, viola-blu-nero), potenziandone gli effetti benefici attraverso un'alimentazione equilibrata e i principi della cromoterapia; cosmesi: una sezione di utili tutorial con illustrazioni e spiegazioni step by step per produrre in casa i tuoi cosmetici naturali, dallo scrub per il corpo alla maschera per il viso al trucco; creatività: tutorial creativi per liberare la fantasia realizzando con frutta e verdura stampini, pennelli, tinture vegetali; 15 ricette golose e multicolor completano il volume per passare dalla teoria alla pratica. Un libro con le mani in pasta per adottare uno stile di vita più sano e consapevole, mangiando con gusto e colore.