Per mantenersi in forma basta poco

Riferimento: 9788849005356

Editore: Il Pensiero Scientifico
Autore: Franco Bevilacqua, Jeremiah Stamler, Simona Giampaoli
Collana: InForma
In commercio dal: 18 Febbraio 2016
Pagine: 128 p., Libro in brossura
EAN: 9788849005356

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Descrizione

Questo libro insegna che non è mai troppo tardi per iniziare ad aver cura di sé. Come mostrano i disegni che animano le pagine, il segreto è eseguire ogni giorno alcuni semplici esercizi che, uniti a una sana alimentazione e all'astensione dal fumo, sono la chiave per mantenersi in ottima forma. Rispetto all'edizione precedente, il volume si arricchisce di numerosi consigli per migliorare la propria alimentazione e saper scegliere i cibi, ad esempio limitando drasticamente l'uso del sale, senza rinunciare al piacere della buona tavola.