Energy-Walking. Camminare per essere sani e in forma senza sforzi

Riferimento: 9788880934424

Editore: Il Punto d'Incontro
Autore: Grabbe Dieter
Collana: Salute e benessere
In commercio dal: 17 Marzo 2005
Pagine: 125 p., Libro
EAN: 9788880934424

8,90 €

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Descrizione

Secondo gli esperti, camminare è il modo più sano e naturale di mantenersi in forma, ed è considerato lo sport più dolce in assoluto, oggi più "di moda" persino dello jogging. Per praticarlo nel modo migliore, Dieter Grabbe ci offre una tecnica nuova ed efficace che, anche con tre soli allenamenti moderati la settimana, permette di dimagrire, di rinvigorire il cuore e l'apparato circolatorio e, in generale, di avere più energia per la vita di tutti i giorni, senza i possibili effetti collaterali dovuti a sforzi fisici eccessivi.