Metodo Alexander (Il)

Riferimento: 9788874471317

Editore: Red Edizioni
Autore: Barker Sarah
Collana: L'altra medicina
In commercio dal: 08 Gennaio 2004
Pagine: 121 p., Libro in brossura
EAN: 9788874471317

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Descrizione

Il famoso metodo elaborato da F.M. Alexander consiste in una serie di semplici esercizi che permettono dapprima di divenire consapevoli dei movimenti del proprio corpo, poi di correggere tutte quelle posture che procurano tensioni fisiche e mentali rubando preziosa energia. Eliminando le tensioni e gli sforzi non necessari è possibile migliorare il benessere corporeo, potenziare il rendimento sul lavoro e nelle attività del tempo libero, favorire l'equilibrio psicofisico.