Zeromaratone. Da O a 42: correre la prima maratona in un anno

Riferimento: 9788869400070

Editore: Istos Edizioni
Autore: Ruggieri Luciano
Collana: Felici sport
In commercio dal: 19 Novembre 2015
Pagine: 190 p., Libro in brossura
EAN: 9788869400070

14,00 €

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Descrizione

Correre i 42 chilometri partendo da zero non è solo una sfida contro se stessi, ma soprattutto contro la propria mente. Allenare la mente nel sopperire i propri limiti fisici, creando in se stessi la distanza, elaborandola e godendo della propria fatica, per sperimentare lo sballo del corridore, apre scenari nuovi e mai conseguiti. Ero zeromaratone e vi racconto come preparare la vostra prima maratona, per trovarvi un piacere mentale intenso, una benefica dipendenza che stravolgerà la vostra vita.