Perché i nostri geni non sono una condanna. La rivoluzione epigenetica: come vivere sani e più a lungo

Riferimento: 9788866816744

Editore: Terra Nuova Edizioni
Autore: Gandolfi Giorgia
Collana: Salute naturale
In commercio dal: 01 Dicembre 2021
Pagine: 259 p., Libro in brossura
EAN: 9788866816744

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Descrizione

Non sono solo i nostri geni a decidere le sorti della nostra salute. È ormai chiaro che grandissima importanza l'hanno anche il nostro stile di vita, il modo in cui ci alimentiamo e l'ambiente in cui viviamo: ed è proprio questo che l'epigenetica studia. Dunque rimbocchiamoci le maniche, perché se è vero che nasciamo già con predisposizioni e caratteristiche definite, è vero anche che siamo noi a poter cambiare in meglio o in peggio le cose: mangiare sano, vivere all'aria aperta, privilegiare il movimento e le relazioni positive, adottare sane abitudini ci permette di non subire passivamente un destino che non per forza è già scritto per noi alla nascita. Questo libro ci accompagna alla scoperta delle potenzialità e degli strumenti che abbiamo per diventare i primi custodi della nostra salute, fornendoci informazioni, consigli e strumenti pratici per agire subito.