Yoga e pilates contro l'osteoporosi

Riferimento: 9788857304199

Editore: Red Edizioni
Autore: Di Massa Scilla
Collana: L'altra medicina
In commercio dal: 15 Gennaio 2013
Pagine: 128 p., Libro in brossura
EAN: 9788857304199

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Descrizione

L'unico vero modo per prevenire l'osteoporosi, così comune dopo una certa età, è un esercizio fisico adeguato; lo yoga e il Pilates, in particolare, svolgono un'eccellente azione preventiva incrementando la massa ossea, potenziando la muscolatura e lavorando su postura ed equilibrio. Gli esercizi presentati nel libro sono corredati di chiari disegni che guidano alla corretta esecuzione.