Perché la mindfulness non basta. La via della compassione attraverso l'equanimità

Riferimento: 9788827232729

Editore: Edizioni Mediterranee
Autore: Weber Joey
Collana: Un libro per sempre
In commercio dal: 29 Settembre 2023
Pagine: 138 p., Libro in brossura
EAN: 9788827232729

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Descrizione

La mindfulness, oggi assai diffusa e conosciuta, ha fatto scoprire a molte persone i benefici derivanti da un'attenzione consapevole al momento presente. Nel suo libro, Joey Weber afferma che l'equanimità - la serenità e l'imparzialità nell'assumere una posizione o nel pronunciare un giudizio - può aumentare il potenziale trasformativo della mindfulness. L'autore ci spiega come diventare meno giudicanti e quindi comportarci in maniera più compassionevole gli uni verso gli altri. In un mondo di disuguaglianza e divisione crescenti, ora più che mai dobbiamo praticare l'introspezione per infrangere le barriere che ci separano.