Oltre la paura. Sintomi e metodi di trattamento. Tecniche per curarla

Riferimento: 9788896950920

Editore: Bonanno
Autore: De Araujo Adriana
Collana: Tascabili Bonanno. Psicologia
In commercio dal: 01 Gennaio 2014
Pagine: 100 p., Libro
EAN: 9788896950920

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Descrizione

Di cosa hai paura? Salire su un aereo, parlare in pubblico, rimanere in casa soli, stare tra la folla, frequentare luoghi pubblici... sono numerose le fobie esistenti. Capire perché nascono queste fobie e come trattarle è il primo passo per sbarazzarsene. La paura è naturale, perché è una forma di difesa e conservazione della specie, un avviso per richiamare la nostra attenzione su qualcosa di importante nella nostra vita. Tuttavia, quando questa arreca dolore, diventa qualcosa di molto dannoso. La paura, però, può essere superata. In questo libro, l'autore insegna i modi e le tecniche, con esercizi essenziali, per trovare una guarigione. Gli esercizi faranno in modo di cambiare abitudini e comportamenti.