Viver bene in menopausa

Riferimento: 9788857300573

Editore: Red Edizioni
Autore: Chambers Clark Carolyn
Collana: Donna oggi
In commercio dal: 12 Febbraio 2009
Pagine: 158 p., Libro in brossura
EAN: 9788857300573

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Descrizione

Vivere la menopausa in modo sereno è possibile. Questo è il messaggio contenuto nel libro, che indica come alleviare e risolvere i disturbi più comuni di questa età della vita (vampate di calore, affaticamento, sbalzi d'umore, aumento di peso, insonnia, dolori muscolari) ricorrendo a una strategia olistica. Per ogni disturbo l'autrice descrive i rimedi nutrizionali e di medicina naturale più indicati, gli esercizi di Yoga, Tai Chi, ecc., le misure generali per ridurre lo stress.