Mente inquieta. Stress, ansia e depressione

Riferimento: 9788848125932

Editore: Tecniche Nuove
Autore: Antonia Carosella, Francesco Bottaccioli
Collana: Le guide di Natura & Salute
In commercio dal: 10 Febbraio 2011
Pagine: 142 p., Libro
EAN: 9788848125932

9,90 €

Quantità

Disp. in 3/4 gg lavorativi

Descrizione

Il disagio psichico è fonte di forte sofferenza e colpisce un numero crescente di persone, con sintomi che non necessariamente riguardano la sola sfera mentale. Non si tratta però né di una tegola che ci è caduta in testa, né di un "male oscuro", ma piuttosto di uno squilibrio che può essere invalidante o addirittura minaccioso per l'integrità della persona, che richiede quindi una terapia complessa e indica la necessità di un cambiamento. Il libro si sofferma sull'analisi e sulla descrizione delle ricerche che dimostrano l'efficacia delle terapie integrate, della psicoterapia e delle tecniche di meditazione nella cura del disagio mentale. Questa seconda edizione presenta gli aggiornamenti dovuti agli studi e alle ricerche che in questo lasso di tempo si sono moltiplicati, ma ha anche una novità: gli esercizi di meditazione proposti nella seconda parte del libro.