Zen e l'arte di giocare a tennis (Lo)

Riferimento: 9788828504467

Editore: Macro Edizioni
Autore: Bernardini Agam
Collana: Sport e benessere naturale
In commercio dal: 16 Marzo 2020
Pagine: 168 p., Libro in brossura
EAN: 9788828504467

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Descrizione

Perché la mente e le emozioni influenzano in maniera così determinante i nostri risultati? Come possiamo neutralizzare le forze negative e raggiungere il successo? Grazie a cosa possiamo esprimere il nostro massimo potenziale? Dopo aver incontrato la filosofia di Osho, il tennista Romano Agam Bernardini ne applica benefici e insegnamenti al gioco del tennis, che in queste pagine diventa metafora di ogni sfida che la vita ci propone. Leggendo questo libro scoprirai: come controllare la mente e le emozioni; tecniche e gli esercizi di rilassamento e di concentrazione; cosa fare prima e durante la partita; chi sono i veri avversari; come prepararsi atleticamente e quale alimentazione seguire per giocare in maniera ottimale a tennis.