Vincere lo stress. Ediz. illustrata

Riferimento: 9788844035785

Editore: Demetra
Autore: Jaerschky Jayadev
Collana: Yoga Therapy
In commercio dal: 04 Giugno 2008
Pagine: 144 p., Libro in brossura
EAN: 9788844035785

7,50 €

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Descrizione

Le più aggiornate ricerche scientifiche mostrano chiaramente che le tecniche di rilassamento come lo yoga e la meditazione aiutano a ridurre i livelli di stress nell'organismo, aiutando a ritrovare in modo naturale il piacere di una mente serena e di un corpo libero da ogni tensione. In questo libro, scritto con entusiasmo e simpatia da Jayadev Jaerschky, co-fondatore della Scuola Europea di Ananda Yoga, tanti consigli e pratiche basati sugli insegnamenti del grande maestro indiano Paramhansa Yogananda, per vincere lo stress e raggiungere uno stato ottimale di salute.