Respirazione che cura (Qi Yi) (La)

Riferimento: 9788857305059

Editore: Red Edizioni
Autore: Zi Nancy
Collana: L'altra medicina
In commercio dal: 11 Novembre 2013
Pagine: 144 p., Libro in brossura
EAN: 9788857305059

13,50 €

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Descrizione

Sono molti i malanni a cui la respirazione cosciente può dare una soluzione efficace e duratura. Questa tecnica permette infatti di trasformare l'aria inspirata in energia, migliorando sensibilmente ogni nostra prestazione, sviluppando la coordinazione tra corpo e mente, donando forza, equilibrio e vitalità. Il metodo della respirazione profonda è centrale in tutte le antiche pratiche mentali e corporee, dallo yoga alle arti marziali e alla meditazione. Rifacendosi a questa tradizione millenaria, l'autrice offre un programma completo di rieducazione al respiro con esercizi e tecniche di visualizzazione. Sarà possibile così arrivare gradualmente a un controllo consapevole della propria respirazione per migliorare la salute e per ritrovare una serena armonia psicofisica.